Maîtriser Formation Gestion du Stress | Dunsaron

Formation Gestion du Stress propose un chemin balisé, du premier module au certificat.

Cette formation présente les fondements de la gestion du stress et du bien-être au travail. Elle vise à fournir aux participants les outils nécessaires pour comprendre les mécanismes du stress, identifier les situations à risque et développer des stratégies pour améliorer leur bien-être professionnel. Les participants apprendront à reconnaître les signes du stress, à gérer leurs émotions et à mettre en place des pratiques pour réduire le stress et améliorer leur qualité de vie au travail.

Objectifs

• Comprendre les mécanismes du stress", "Identifier les situations à risque", "Développer des stratégies pour gérer le stress", "Améliorer le bien-être au travail", "Renforcer les capacités de résilience"]

Programme

Introduction à la gestion du stress (7h)

Définition du stress, types de stress, reconnaissance des signes du stress, stratégies de gestion du stress

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).